29 septembre 2009
randonner montagne
deux jours de marche. deux jours d entrenement.deux jours de partage.un deniveler de 1000m en deux heure avec du lourd sur le dos.un week end de la classe.merci a amoudi et philipe.pour l organisation.
randonner montagne au gite du gralet.
28 septembre 2009
grande nouvelle pour les filles
Avis a toutes les filles qui veulent un peu se defouler faire un peu de salsa courir ...............
il y aura des cours que pour fille les lundi a la salle a partir de 17h
aujourd'hui le 28 septembre nous avons fait un échauffement, puis quelque enchainement de boxe , des étirements et a la fin petit cours de salsa avec Amoudi
apres orlean
quelque defaite et victoire mais plein d'emotions pour ses combattants
plein de motivations dans ses regards...............
